1、儿童当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。

2、青少年青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。

(资料图)

3、青壮年一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。

4、当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

5、孕妇及哺乳期妇女处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。

6、不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。

7、当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

8、老年人成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。

9、老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。

10、他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。

11、当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。

12、宝宝早期缺钙可有以下表现①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

13、宝宝严重缺钙可有以下表现①出现抽风；②出牙迟（一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙）；③会站、走的时间迟（一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走），还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等；④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。

14、如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。

15、宝宝补钙需要注意什么①给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。

16、②不要听信某些补钙品的夸大宣传。

17、③补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。

18、④牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

19、⑤熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。

20、⑥夜间最需要钙，而且最容易吸收。

21、⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

22、不同月龄表现不同。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。