【资料图】

现如今大家都会选择在网络上汲取相关知识内容，比如眼睛干涩是怎么回事_眼睛干涩怎么办，为了更好的解答大家的问题，小编也是翻阅整理了相应内容，下面就一起来看一下吧！

1.维生素缺乏：缺乏维生素A会导致眼睛干涩。此外，缺乏维生素A也会导致皮肤干燥或夜间感觉的症状。

2.眨眼太少：很多人在使用电脑、看电视、玩手机时，会不自觉地减少眨眼的频率，这样会导致眼球缺乏水分的滋养，导致眼睛干涩。

3.泪腺功能退化：随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐退化。对于中老年人来说，泪腺的功能也会有不同程度的退化，使分泌的眼泪减少，引起眼睛干涩。

4.干眼症：如果发现眼睛不舒服，症状持续存在且无法缓解，应及时到专科医院接受医生的治疗。一定不要随意使用消炎抗疲劳的眼药水，因为这些眼药水大多含有防腐剂，容易破坏眼睛的泪膜平衡，反而会加重干眼症状。

5.眼睛干涩怎么办：有助于放松眼部肌肉，是最容易缓解视觉疲劳的方法。眼睛觉得累的时候，不妨伸个懒腰，打个哈欠，趁机站起来，来到窗前远眺。

2.眼睛直视前方，微微闭眼，然后睁开，重复该动作10~20次，可促进眼球周围肌肉的收缩和放松，缓解视疲劳。

3、泡杯石斛茶石斛具有很强的滋阴养肝作用，一直被历代医家作为护眼佳品。用它泡茶，是一种简单的护眼方法。

4.养成良好的习惯，多做户外活动，坚持锻炼，增强免疫力。加湿器可以用在干燥的房间里。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。