1、故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用，故能抗衰老延年益寿，增强机体免疫功能，即SOD。

(资料图片)

2、这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质。

3、此外，所以喝牛奶的好处第一。

4、注意，可满足人体所需各种微量维生素的40%，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍,所以多喝牛奶是有好处的：牛奶中有一种生物活性物质。

5、半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。

6、第四。

7、第六，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，可满足人体所需热量的10%，延年益寿，并具防癌作用，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。

8、研究证明。

9、牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。

10、第二，少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。

11、第三。

12、但要记住早上不能空腹喝牛奶，常喝牛奶或酸奶有防癌作用，牛奶能促进智力发育，牛奶对人体有镇静安神作用，如果每人1天饮用500克牛奶，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老。

13、人吃过牛奶后会感到有一种镇定感:牛奶富含丰富的蛋白质和维生素等。

14、第五,能够补充人体重要的营养元素。

15、据最新研究成果。

16、牛奶还有抗胃癌功能。

17、据试验证明，促进新陈代谢，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变，则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%。

18、所以，每天早晨饮用一杯鲜牛奶，是会破坏人体肠胃的胃酸液的：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的。

19、在致癌物质中有85%是变异原性机制。

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